Valerijana (Valeriana officinalis)

Valerijana (Valeriana officinalis) – Prirodni ključ za miran san

Valerijana je biljka koja „spušta loptu“. U svetu u kojem živimo ubrzanim tempom, valerijana dolazi kao melem za prenapregnut nervni sistem. Dok druge biljke energizuju, valerijana nas vraća u balans, smiruje „lupanje“ od stresa i priprema telo za preko potreban odmor. U DRAMIS radionici, koren valerijane vadimo u jesen, kada je koncentracija njenih aktivnih supstanci najviša, pretvarajući ga u preparate koji zaista deluju.

Zašto je Valerijana nezamenljiva?

Ona ne deluje kao teški sedativ koji nas „onesvesti“, već kao podrška telu da se samo opusti. Njeni glavni benefiti su:

• Borba protiv nesanice: Skraćuje vreme potrebno da utonete u san i poboljšava kvalitet sna, bez onog osećaja "ošamućenosti" ujutru.

• Smirenje anksioznosti: Pomaže kod osećaja unutrašnje napetosti, treme i preterane osetljivosti na stres.

• Opuštanje mišića: Blagotvorno deluje kod grčeva u stomaku koji su izazvani nervozom.

• Stabilizacija ritma srca: Smiruje tahikardiju koja je direktna posledica nervne napetosti.

Kako DRAMIS koristi Valerijanu?

Valerijana je "srce" naših večernjih kapi za smirenje. Često je kombinujemo sa matičnjakom ili kantarionom kako bismo dobili sinergiju – matičnjak da nas opusti, a valerijana da nas "odvede" u san.

Savet iz radionice:

„Često čujem od klijenata da im ‘valerijana ne radi’. Obično je problem u dozi ili neadekvatnoj pripremi. Moj savet za DRAMIS korisnike je: valerijana je biljka kontinuiteta. Ne očekujte čudo nakon jedne večeri. Uzimajte je pred spavanje, 15 minuta pre odlaska u krevet, i dajte svom organizmu bar nedelju dana da prepozna taj signal za smirenje koji mu šaljete.“