Dramis Dnevnik

Banane imaju tu jednostavnu, domaću energiju. Ne zahtevaju pripremu, ne prave haos, a opet ostavljaju osećaj kao da si uradio nešto dobro za sebe. I nije to samo subjektivan utisak. Nauka već godinama ukazuje da ovo voće ima mnogo više aduta nego što deluje na prvi pogled.Šta zapravo dobijaš kada po...

Šljiva je zdrava jer direktno utiče na varenje, srce, imunitet i stabilan nivo šećera u krvi. Bogata je vlaknima, antioksidansima i mineralima koji pomažu telu da funkcioniše pravilno, bez naglih opterećenja.Zato se šljiva ne koristi samo kao voće, već i kao prirodna podrška organizmu, naročito kada...

Sta je lavlja griva: gljiva koja budi mozak i smiruje haos u glaviAko se baviš zdravljem, suplementima ili makar voliš da čuješ šta to novo ljudi piju za fokus i mirniji živac, onda ti je ime lavlja griva verovatno već prošlo kroz uši.  Reč je o jednoj sasvim neobičnoj gljivi koja već godinama ...

Asvaganda je jedna od onih biljaka koje se dugo provlače kroz narodne priče pa tek kasnije ulete u naučne radove. Ako si makar jednom čuo kako neko kaže da je počeo da spava bolje ili da mu je stres pao za pola, postoji velika šansa da su probali upravo nju.Zvuči skoro kao marketinški trik, ali kada...

Možda si primetio kako su se čia semenke tiho uvukle u skoro svaki nutritivni razgovor koji uključuje zdrav doručak, i deluje kao da ih svi hvale iz istog razloga. Male su, jednostavne, a opet prete da postanu najuticajniji sastojak tvoje kuhinje. Zvuči preterano, ali hajde da vidimo zašto zapravo d...

Maline su zdrave zato što sadrže kombinaciju vlakana, antioksidanata i vitamina koja realno utiče na zdravlje. Imaju malo kalorija, nizak glikemijski indeks i visok sadržaj zaštitnih biljnih jedinjenja. To znači bolju kontrolu šećera u krvi, jači imunitet i podršku srcu.Ako se pitate da li su maline...